Step é um exercício físico em grupo realizado em plataformas de madeira (step) com alturas específicas de acordo com a estatura do aluno utilizando coreografias dinâmicas. Tem como objetivo aumentar a capacidade cardiovascular, coordenação motora, ritmo e resistência muscular dos membros inferiores. Muito procurada para a redução do percentual de gordura, devido ao alto gasto calórico promovido..